Se você gosta de começar o dia bem, com muita energia e disposição de sobra, então precisa conferir as nossas indicações de 5 chás para tomar logo ao acordar. Esses chás podem melhorar diversos aspectos de sua vida, tornando assim o seu corpo mais saudável.
Foto: Unsplash
Com diferentes propriedades, os chás podem trazer inúmeros benefícios diferentes para o corpo, permitindo então que se consiga viver muito melhor. Seja para ajudar na digestão, acalmar ou mesmo eliminar toxinas do corpo, essas bebidas podem lhe conferir diversas vantagens.
Hoje, apresentaremos então 5 opções diferentes de bebidas para você preparar sem dificuldades e ainda conseguir melhorar a sua qualidade de vida consideravelmente. Confira a seguir as informações.
Conheça 5 chás para tomar logo ao acordar
Quer começar uma transformação no seu corpo logo na hora de levantar da cama? Então você precisa conhecer agora quais são os 5 chás para tomar logo ao acordar. Esses chás perfeitos vão te ajudar com seus objetivos.
Hoje, iremos conferir as propriedades do chá verde, de hortelã, preto, erva doce e maçã. Veja agora mesmo quais as vantagens de consumir cada um deles e como eles podem auxiliar a sua vida.
Chá verde
Um dos chás mais famosos e buscados pelas pessoas, o verde, é feito por meio da folha da Camellia Sinensis. Essa bebida especial ajuda muito a quem quer perder alguns quilos ou mesmo livrar o corpo de toxinas perigosas e indesejadas.
Além disso, o chá verde fornece efeitos antioxidantes, que ajudam até mesmo a reduzir inflamações, rejuvenescer a pele e prevenir o envelhecimento precoce.
Para os que desejam começar o dia com a eliminação de elementos indesejados no organismo, é muito importante que você opte por esse chá logo no início do seu dia.
Se você quiser tomar, saiba que pode tanto fazer diretamente com as folhas, caso tenha a planta em casa, ou pode até mesmo comprar a mistura em casas de produtos naturais, que sempre contam com as ervas prontas para preparar o chá.
Chá de hortelã
Já pensou em tomar o chá de hortelã logo no início do seu dia para melhorar diversos aspectos da sua saúde? Essa bebida é uma das que mais trazem benefícios para aqueles que querem melhorar a qualidade de vida, portanto, vale a pena fazer a experiência.
Dentre as vantagens dessa bebida deliciosa podemos citar a melhora considerável em problemas digestivos e intestinais. Além disso, podemos citar o seu efeito antioxidante e os benefícios diversos para quem sofre de problemas respiratórios.
Esse chá é um dos que mais podem ajudar seu corpo a iniciar o dia bem, portanto, é muito importante ingerir a bebida logo cedo.
Chá preto
Se você está em processo de emagrecimento, o chá perto é uma das melhores opções para você. Mesmo que não seja exatamente o seu caso, você também pode usufruir de outros benefícios, como por exemplo:
- Controle da diabetes;
- Efeito antioxidante;
- Controle do colesterol;
- Melhora a atividade cerebral.
Se você quer iniciar o dia bem e com muita energia, então com certeza o chá preto irá lhe fornecer todos os meios para isso.
Chá de erva doce
Muitas pessoas acham que o famoso chá de erva doce apenas serve antes de dormir, com o seu efeito calmante, mas isso não condiz com a verdade. Esse chá tem benefícios que vão muito além disso, podendo ser perfeito também para o primeiro horário da manhã.
Essa bebida de sabor suave e delicioso pode fornecer diversas vantagens ao seu corpo, como por exemplo:
- Redução de sintomas gripais e alérgicos;
- Eliminar dores de cabeça;
- Diminuição das dores de barriga;
- Redução de cólicas menstruais.
Esses não são os únicos benefícios, mas já é possível perceber o quanto essa bebida pode ser excelente para incluir em sua dieta matinal.
Chá de maçã
A maçã, por si só, já é uma fruta deliciosa e cheia de benefícios que podem justificar o seu consumo diário. Em se tratando do chá, você também pode se surpreender com todas as vantagens que ele te traz.
Para se ter uma ideia, essa bebida de sabor suave e delicioso pode trazer inúmeras benesses ao corpo, como por exemplo:
- Prevenção de doenças do coração;
- Redução da pressão, sendo ótimo para os hipertensos;
- Efeitos antioxidantes.
Sendo assim, vale a pena preparar a bebida e tomar um copo, mesmo que sejam alguns dias durante a semana. Seu dia vai começar com muito mais saúde.
Tomar chá garante mais saúde
Como vimos, todos os 5 chás apresentados poderão trazer grandes vantagens para o seu organismo, incluindo a prevenção de vários tipos de doenças. Nada melhor então do que efetivamente começar a preparar o seu favorito para degustar nas primeiras horas do dia.
Aproveite então as nossas dicas de 5 chás para tomar logo ao acordar e tenha um dia a dia muito mais saudável e agradável sempre.